Leben bedeutet Veränderung. Ohne Veränderung würden wir immer auf der gleichen Stelle treten - Entwicklung und Wachstum wären unmöglich. Dennoch stehen wir Veränderungen nicht immer offen gegenüber, stossen mit unseren gelernten Lösungsversuchen vielleicht an Grenzen. Wenn das Bewährte nicht mehr greift, sind neue Bewältigungsstrategien hilfreich, damit Veränderung stattfinden kann. In der psychologischen Beratung werden neue Impulse gesetzt, die Perspektiven öffnen und Handlungsoptionen aufzeigen.
Was ist Lebensberatung?
In einer Lebensberatung geht es darum, Ihre Zukunft in die Hände zu nehmen und aktiv zu gestalten. Ich biete Ihnen in meiner Praxis für Psychologische Beratung einen geschützten Raum, in dem Sie alles aussprechen können. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Ressourcen zu entdecken sowie Ihre Handlungs- und Denkweisen zu hinterfragen und zu verstehen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie ein Leben in Balance gelingen kann. Und Sie entdecken Kompetenzen, um Ihre Lebensaufgaben und Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen. So gelingt es, die nächsten Schritte gezielt zu planen und unternehmen.
„Lebensberatung heisst, Menschen dabei zu begleiten, selbst die für sie passenden Antworten zu entwickeln.“
Welches sind häufige Themen in der Lebensberatung?
Ich biete Ihnen eine professionelle Unterstützung an bei Entfaltungs- und Veränderungsprozessen, bei Fragen der Sinnfindung, bei Krisenverarbeitung, bei der Klärung von Konflikten, bei der Bearbeitung von Gefühlen, Denk- und
Wahrnehmungsmustern, bei der Förderung von Beziehungsfähigkeit und Achtsamkeit.
In diesen und ähnlichen Situationen kann ich Sie begleiten:
Wünschen Sie sich eine Standortbestimmung und/oder eine Neuorientierung?
Möchten Sie Zugang zu Ihren inneren Stärken und Ressourcen finden?
Möchten Sie Ihr Potential erforschen und Ihre Selbstentwicklung fördern?
Möchten Sie Ihre Körper- und Selbstwahrnehmung fördern und Zugang zu Ihren Emotionen finden?
Möchten Sie mehr Selbstwert und Selbstvertrauen gewinnen?
Stellen Sie sich die Sinnfrage? Sind Sie auf der Sinnsuche in Ihrem Leben?
Befinden Sie sich in einer schwierigen Lebenssituation oder einer Krise?
Oder müssen Sie mit einem Schicksalsschlag umgehen?
Erleben Sie einen schmerzhaften Trauerprozess?
Haben Sie Probleme in Zusammenhang mit der Arbeit und/oder dem Arbeitsumfeld?
Begegnen Sie immer wieder den gleichen Lebensmustern, Blockaden und eingefahrenen Verhaltensmustern?
Haben Sie Probleme in der Partnerschaft? (bspw. Beziehungskrise, Trennung, Eifersucht, Fremdgehen, Scheidung)
Haben Sie Schwierigkeiten im Umgang mit Nähe/Bindung? (bspw. Bindungsängste, Konfliktunfähigkeit, Beziehungssucht)
Nimmt Ihr Essverhalten viel Raum in Ihrem Leben ein? Kreisen Ihre Gedanken ständig um Ihr Gewicht und Ihre Figur? Haben Sie Essattacken oder Erbrechen Sie das Gegessene wieder?
Fühlen Sie sich erschöpft, überfordert, ausgebrannt? Leiden Sie an einem Burnout?
Leiden Sie an depressiven Verstimmungen?
Haben Sie körperliche Beschwerden, deren Ursache medizinisch unklar ist?
Haben Sie Schlafprobleme?
Erstgespräch vereinbaren
In einem Erstgespräch lernen wir uns kennen und Sie können mir Ihre Anliegen und Erwartungen mitteilen. Wir besprechen zusammen das weitere Vorgehen und entscheiden gemeinsam, welche Dauer der psychologischen Beratung in Ihrer aktuellen Situation Sinn macht. Manchmal können wenige Sitzungen bereits viel bewirken, manchmal braucht es eine längere Begleitung. Das Gespräch findet entweder in meiner Praxis für Psychologische Beratung in Bern statt oder kann auf Wunsch online durchgeführt werden. Auch sind sind Beratungen in der freien Natur möglich. Ich freue mich auf die Begegnung mit Ihnen!