Lebensberatung in Bern: Orientierung, Ressourcen und neue Perspektiven

Bettina Hufschmied
2. Nov. 2021
2 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 11. Sept.

Lebensberatung in Bern

Leben bedeutet Veränderung. Doch nicht immer fühlen wir uns bereit dafür, alte Gewohnheiten loszulassen oder neue Wege zu gehen. In solchen Momenten kann eine professionelle Lebensberatung in Bern helfen, Klarheit zu gewinnen, eigene Ressourcen zu aktivieren und gezielt Schritte für ein erfülltes Leben zu entwickeln.

Was ist Lebensberatung?

Lebensberatung bietet einen geschützten Raum, in dem Sie alles aussprechen können. Sie entdecken Ihre Stärken, reflektieren Denk- und Verhaltensmuster und entwickeln gemeinsam mit der Beraterin Strategien für die Umsetzung Ihrer Ziele. Ziel ist es, Sie in Ihrer Selbstwirksamkeit zu stärken und Wege zu finden, die Ihrem Leben mehr Balance, Sinn und Zufriedenheit verleihen.

„Lebensberatung heisst, Menschen dabei zu begleiten, selbst die für sie passenden Antworten zu entwickeln.“

Häufige Themen in der Lebensberatung

In der Lebensberatung in Bern begleite ich Menschen unter anderem bei folgenden Anliegen:

Standortbestimmung und Neuorientierung: Klarheit über aktuelle Lebenssituationen gewinnen und Perspektiven entwickeln.
Zugang zu inneren Stärken, Ressourcen und Potentialen: Eigene Fähigkeiten erkennen und gezielt nutzen.
Selbstwert und Selbstvertrauen stärken: Unsicherheiten überwinden und innere Sicherheit fördern.
Krisen- und Konfliktbewältigung: Unterstützung bei schwierigen Lebenssituationen, Trennung, Verlust oder Schicksalsschlägen.
Sinn- und Lebensfragen: Orientierung in der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung.
Körper- und Selbstwahrnehmung & Emotionsarbeit: Gefühle erkennen, verstehen und angemessen ausdrücken.
Stressbewältigung und Burnout-Prävention: Alltagsstrategien entwickeln, um Überlastung zu vermeiden und Energie zu bewahren.
Partnerschaft und Bindung: Beziehungsthemen, Bindungsängste oder Konfliktmuster bearbeiten.

Wie Lebensberatung helfen kann

In der Beratung arbeiten wir mit bewährten, alltagsnahen Methoden:

Klientenzentrierte Gesprächsführung: Einfühlsam, reflektierend, vertrauensbildend.

Ressourcenaktivierung: Innere Stärken erkennen und bewusst einsetzen.

Ziel- und Lösungsorientierung: Gemeinsam konkrete Schritte und Strategien entwickeln.

Achtsamkeit, Selbstreflexion und Imaginationsarbeit: Selbstwahrnehmung fördern, innere Ruhe gewinnen, alternative Perspektiven erschließen.

Jede Beratung ist individuell und richtet sich nach Ihren Bedürfnissen, Zielen und Lebensumständen.

Erstgespräch vereinbaren

Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Wir besprechen Ihre Anliegen und Erwartungen, klären eventuelle Fragen, legen mögliche Ziele fest und vereinbaren die Rahmenbedingungen sowie den weiteren Ablauf der Beratung. Ich freue mich auf die Begegnung mit Ihnen!

Das Gespräch kann in meiner Praxis für Psychologische Beratung in Bern, online oder auf Wunsch auch in der freien Natur stattfinden.