Psychologische Beratung

Ich begleite Sie auf Ihrem Weg

Sind Sie mit einer herausfordernden Lebenssituation oder einem belastenden Thema konfrontiert? Befinden Sie sich in einer Krisensituation? Fehlt Ihnen ein sicherer Ort, wo Sie sich mit Ihren Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern auseinandersetzen und diese besser verstehen können? Wünschen Sie sich ein Gegenüber, das Ihnen zuhört und Ihnen hilft, Klarheit zu finden? Dann sind Sie bei mir richtig.

 

Als Psychologische Beraterin begleite ich Sie in meiner Praxis in der Stadt Bern einfühlend und unvoreingenommen in Ihren Entfaltungs- und Veränderungsprozessen. Mit meiner Unterstützung erforschen Sie die Beziehung zu sich selbst - zu Ihren Gedanken, Gefühlen und Fähigkeiten. Ich stärke Sie dabei, Ihre natürlichen Ressourcen wiederzuentdecken, zu aktivieren, auszubauen und nachhaltige Veränderungen zu gestalten,  so dass Sie Ihren inneren Reichtum auszudrücken und in der Welt zum Tragen bringen können.

Dieser ganzheitliche Prozess findet im Rahmen von therapeutischen Gesprächen statt, ergänzt durch geeignete gefühlszentrierte Methoden wie Rollendialoge, kreatives Handeln oder Imaginationstechniken. Die gemachten Erfahrungen werden anschliessend wieder zur Sprache gebracht, so dass sie lebendig und gut erinnerbar bleiben. Dieses Vorgehen bietet die Möglichkeit, psychisches, körperliches und beziehungsmässiges Erleben zu integrieren und das Bewusstgewordene auch im Körpergedächtnis zu verankern. Der Fokus liegt dabei immer auch auf der Stärkung Ihrer bereits vorhandenen Ressourcen - das sind positive Kräfte, Fähigkeiten und Handlungsmöglichkeiten.

Termin Praxis für Psychologische Beratung

Erstgespräch

In einem Erstgespräch lernen wir uns kennen und Sie können mir Ihre Anliegen und Erwartungen mitteilen. Wir besprechen zusammen das weitere Vorgehen und entscheiden gemeinsam, welche Dauer der Beratung in Ihrer aktuellen Situation Sinn macht. Manchmal können wenige Sitzungen bereits viel bewirken, manchmal braucht es eine längere Begleitung. Ich freue mich auf die Begegnung mit Ihnen!

Themen Psychologische Beratung

Was beschäftigt Sie?

Ich biete Ihnen eine professionelle Unterstützung an bei Entfaltungs- und Veränderungsprozessen, bei Fragen der Sinnfindung, bei Krisenverarbeitung, bei Klärung von Konflikten, bei der Bearbeitung von Gefühlen, Denk- und
Wahrnehmungsmustern, bei der Förderung von Beziehungsfähigkeit und Achtsamkeit.

In diesen und ähnlichen Situationen kann ich Sie begleiten:

  • Wünschen Sie sich eine Standortbestimmung und/oder eine Neuorientierung?

  • Möchten Sie Zugang zu Ihren inneren Stärken und Ressourcen finden?

  • Möchten Sie das eigene Potential erforschen und Ihre Selbstentwicklung fördern?

  • Möchten Sie Ihre Körper- und Selbstwahrnehmung fördern und Zugang zu Ihren Emotionen finden?

  • Sind Sie im Konflikt mit sich selber und möchten mehr Selbstwert und Selbstvertrauen gewinnen?

  • Stellen Sie sich die Sinnfrage oder sind Sie auf der Sinnsuche in Ihrem Leben?

  • Befinden Sie sich in einer schwierigen Lebenssituation?

  • Oder müssen Sie mit einem Schicksalsschlag umgehen? (bspw. Trennung, Entlassung, Arbeitslosigkeit, Krankheit)

  • Erleben Sie einen schmerzhaften Trauerprozess

  • Begegnen Sie immer wieder den gleichen Lebensmustern, Blockaden und eingefahrenen Verhaltensmustern?

  • Leiden Sie in Ihrer Beziehung? (bspw. Beziehungsprobleme, Trennung, Eifersucht, Fremdgehen, Scheidung)

  • Haben Sie Schwierigkeiten im Umgang mit Nähe? (bspw. Beziehungsunfähigkeit, Konfliktunfähigkeit, Bindungsängste, Beziehungssucht)

  • Nimmt Ihr Essverhalten viel Raum in Ihrem Leben ein? Kreisen Ihre Gedanken ständig um Ihr Gewicht und Ihre Figur? Haben Sie Essattacken oder Erbrechen Sie das Gegessene wieder?

  • Fühlen Sie sich erschöpft, überfordert, ausgebrannt und ist Ihnen manchmal alles zu viel?

  • Haben Sie körperliche Beschwerden, deren Ursache medizinisch unklar ist?

  • Leiden Sie an depressiven Verstimmungen

  • Haben Sie Schlafstörungen oder wachen Sie am Morgen nicht ausgeruht auf?

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Beratung braucht Freiraum

Walk & Talk

Psychologische Beratung im Gehen ist eine Ergänzung zur Beratung in meinen Praxisräumlichkeiten. Die Kombination aus Gehen (Walk) und Beratungsgespräch (Talk) ermöglicht eine Beratung in der freien Natur und ist sehr gut geeignet, um körperlich und mental in Bewegung zu kommen sowie Stress abzubauen.