Praxis für Psychologische Beratung
Psychologische Beratung
Sind Sie mit einer herausfordernden Lebenssituation oder einem belastenden Thema konfrontiert? Befinden Sie sich in einer Krise? Fehlt Ihnen ein sicherer Ort, wo Sie sich mit Ihren Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern auseinandersetzen und diese besser verstehen können? Wünschen Sie sich ein Gegenüber, das Ihnen zuhört und Ihnen hilft, Klarheit zu finden? Als psychologische Beraterin biete ich Ihnen in meiner Praxis einen geschützten Raum, in dem Sie alles aussprechen können. Mit meiner professionellen Unterstützung machen wir uns gemeinsam auf, Ihr Thema besser zu verstehen. Auf diesem Weg gewinnen Sie neue Einsichten, erarbeiten wir zusammen neue Lösungsansätze und erweitern so Ihre Handlungsmöglichkeiten. Auf diese Weise vertiefen und stärken Sie die Beziehung zu sich selbst und schaffen damit die Voraussetzung für nachhaltige persönliche Veränderung. Dieser ganzheitliche Prozess findet im Rahmen von therapeutischen Gesprächen statt, ergänzt durch geeignete Methoden wie Schema- und Gestalttherapie oder Imaginations- und Achtsamkeitsübungen. Der Fokus liegt dabei immer auch auf der Stärkung Ihrer bereits vorhandenen Ressourcen – das sind die vielfältigen Faktoren, die helfen, das Leben nach den eigenen Bedürfnissen zu gestalten.
Erstgespräch vereinbaren
Das Erstgespräch dient in erster Linie dem gegenseitigen Kennenlernen. Wir besprechen Ihre Anliegen, legen mögliche Therapieziele fest und Sie können mir Ihre Wünsche und Erwartungen mitteilen. Ausserdem klären wir eventuelle Fragen und besprechen gemeinsam die Rahmenbedingungen sowie den weiteren Ablauf. Ich freue mich auf die Begegnung mit Ihnen!
Themen psychologische Beratung
Ich biete einfühlsame und professionelle psychologische Beratung für junge Erwachsene und Erwachsene an, die sich Unterstützung in herausfordernden Lebenssituationen wünschen. Gemeinsam können wir an folgenden und ähnlichen Themen arbeiten:
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Wünschen Sie sich eine Standortbestimmung und/oder eine Neuorientierung?
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Möchten Sie Zugang zu Ihren inneren Stärken und Ressourcen finden?
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Möchten Sie Ihr Potential erforschen und Ihre Selbstentwicklung fördern?
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Möchten Sie Ihre Körper- und Selbstwahrnehmung fördern und Zugang zu Ihren Emotionen finden?
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Möchten Sie mehr Selbstwert und Selbstvertrauen gewinnen?
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Stellen Sie sich die Sinnfrage? Sind Sie auf der Sinnsuche in Ihrem Leben?
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Befinden Sie sich in einer schwierigen Lebenssituation oder einer Krise?
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Oder müssen Sie mit einem Schicksalsschlag umgehen?
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Erleben Sie einen schmerzhaften Trauerprozess?
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Haben Sie Probleme in Zusammenhang mit der Arbeit und/oder dem Arbeitsumfeld?
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Begegnen Sie immer wieder den gleichen Lebensmustern, Blockaden und eingefahrenen Verhaltensmustern?
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Haben Sie Probleme in der Partnerschaft? (bspw. Beziehungskrise, Trennung, Eifersucht, Fremdgehen, Scheidung)
- Haben Sie Schwierigkeiten im Umgang mit Nähe/Bindung? (bspw. Bindungsängste, Konfliktunfähigkeit, Beziehungssucht)
- Fühlen Sie sich häufig von Ängsten überwältigt? Leiden Sie unter Panikattacken oder körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Schweissausbrüchen oder Atemnot?
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Nimmt Ihr Essverhalten viel Raum in Ihrem Leben ein? Kreisen Ihre Gedanken ständig um Ihr Gewicht und Ihre Figur? Haben Sie Essattacken oder Erbrechen Sie das Gegessene wieder?
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Fühlen Sie sich erschöpft, überfordert, ausgebrannt? Leiden Sie an einem Burnout?
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Leiden Sie an depressiven Verstimmungen?
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Haben Sie körperliche Beschwerden, deren Ursache medizinisch unklar ist?
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Haben Sie Schlafprobleme?

Walk & Talk
Die psychologische Beratung im Gehen ist eine Ergänzung zur Beratung in meinen Praxisräumen. Die Kombination von Gehen (Walk) und Gespräch (Talk) ermöglicht eine Beratung in der freien Natur und ist sehr gut geeignet, um körperlich und geistig in Bewegung zu kommen sowie Stress abzubauen.