Psychologische Beratung in Bern: Ihr Weg zu mehr Klarheit und innerer Stärke

Bettina Hufschmied
18. Okt. 2021
2 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 11. Sept.

Psychologische Beratung

Stehen Sie vor einer herausfordernden Lebenssituation oder fühlen sich von wiederkehrenden Mustern belastet? In meiner Praxis für psychologische Beratung in Bern biete ich Ihnen einen geschützten Raum, um Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu reflektieren und neue Perspektiven zu entwickeln.

Was ist psychologische Beratung?

Psychologische Beratung unterstützt Sie dabei, Ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und Lösungen für Ihre Anliegen zu finden. Dabei setze ich auf einen ganzheitlichen Ansatz, der Gespräche mit Methoden wie Schemaarbeit, Gestalttherapie sowie Imaginations- und Achtsamkeitsübungen kombiniert. Der Fokus liegt stets auf der Stärkung Ihrer bereits vorhandenen Fähigkeiten und Handlungsmöglichkeiten.

Für wen ist psychologische Beratung geeignet?

Ich begleite junge Erwachsene und Erwachsene, die Unterstützung in folgenden oder ähnlichen Bereichen suchen:

Selbstwert und Selbstvertrauen
Stressbewältigung und Resilienz
Krisenbewältigung und Trauerprozesse
Sinnfindung und Neuorientierung
Partnerschaftliche und berufliche Herausforderungen
Umgang mit belastendem Essverhalten oder Schlafproblemen

Wie läuft eine psychologische Beratung ab?

Dieser ganzheitliche Prozess findet im Rahmen von therapeutischen Gesprächen statt, ergänzt durch geeignete Methoden wie Schema- und Gestalttherapie oder Imaginations- und Achtsamkeitsübungen.

Es wird also nicht nur geredet, sondern auch ausprobiert und experimentiert: mit Verhaltensweisen, körperlichen Bewegungen und Haltungen, mit Gedanken, Gefühlen und Einstellungen, und zwar sowohl mit den altbekannten als auch mit möglichen neuen. Es werden möglichst alle Bereiche menschlicher Erfahrung einbezogen und erforscht, der zwischenmenschliche Bereich, der emotionale, der körperliche und der intellektuelle.

Dieses Vorgehen bietet die Möglichkeit, seelisches, körperliches und Beziehungserleben zu integrieren und das Bewusste auch im Körpergedächtnis zu verankern. Der Fokus liegt dabei immer auf der Stärkung der vorhandenen Ressourcen – also der positiven Kräfte, Fähigkeiten und Handlungsmöglichkeiten.

Erstgespräch vereinbaren

Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Wir besprechen Ihre Anliegen und Erwartungen, klären eventuelle Fragen, legen mögliche Ziele fest und vereinbaren die Rahmenbedingungen sowie den weiteren Ablauf der Beratung. Ich freue mich auf die Begegnung mit Ihnen!

Das Gespräch kann in meiner Praxis für Psychologische Beratung in Bern, online oder auf Wunsch auch in der freien Natur stattfinden.