Psychologische Beratung
Aktualisiert: 3. Jan.
Sind Sie mit einer herausfordernden Lebenssituation oder einem belastenden Thema konfrontiert? Wünschen Sie sich einen sicheren Ort, wo Sie sich mit Ihren Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern auseinandersetzen und diese besser verstehen können? Möchten Sie positive Veränderungen und ein Gegenüber, das Ihnen zuhört und Ihnen hilft, Klarheit zu finden? Dann sind Sie bei mir richtig!
Psychologische Beratung
Als Körperzentrierte Psychologische Beraterin begleite ich Sie einfühlend, authentisch und unvoreingenommen in Ihren Entfaltungs- und Veränderungsprozessen. Mit meiner Unterstützung erforschen Sie die Beziehung zu sich selbst - zu Ihren Gedanken, Gefühlen, Ressourcen und Fähigkeiten. Ich stärke Sie dabei, Ihren inneren Reichtum auszudrücken und in der Welt zum Tragen zu bringen.
Wie läuft die psychologische Beratung ab?
Dieser ganzheitliche Prozess findet im Rahmen von therapeutischen Gesprächen und mittels geeigneter gefühlszentrierter Methoden statt. Das therapeutische Gespräch wird also in andere Erlebens- und Ausdrucksmöglichkeiten wie Rollendialoge, kreatives Handeln oder Imaginationstechniken überführt bzw. «übersetzt». Die gemachten Erfahrungen werden dann anschliessend wieder zur Sprache gebracht, sodass sie lebendig und gut erinnerbar bleiben. Dieses Vorgehen bietet die Möglichkeit, psychisches, körperliches und beziehungsmässiges Erleben zu integrieren und das Bewusstgewordene auch im Körpergedächtnis zu verankern. Der Fokus liegt dabei immer auch auf der Stärkung Ihrer bereits vorhandenen Ressourcen – das sind positive Kräfte, Fähigkeiten und Handlungsmöglichkeiten.
Was beschäftigt Sie?
Ich biete Ihnen eine professionelle Unterstützung an bei Entfaltungs- und Veränderungsprozessen, bei Fragen der Sinnfindung, bei Krisenverarbeitung, bei Klärung von Konflikten, bei der Bearbeitung von Gefühlen, Denk- und Wahrnehmungsmustern, bei der Förderung von Beziehungsfähigkeit und Achtsamkeit. In diesen und ähnlichen Situationen kann ich Sie begleiten:
Wünschen Sie sich eine Standortbestimmung und/oder eine Neuorientierung?
Möchten Sie Zugang zu Ihren inneren Stärken und Ressourcen finden?
Möchten Sie das eigene Potential erforschen und Ihre Selbstentwicklung fördern?
Möchten Sie Ihre Körper- und Selbstwahrnehmung fördern und Zugang zu Ihren Emotionen finden?
Sind Sie im Konflikt mit sich selber und möchten mehr Selbstwert und Selbstvertrauen gewinnen?
Stellen Sie sich die Sinnfrage oder sind Sie auf der Sinnsuche in Ihrem Leben?
Befinden Sie sich in einer schwierigen Lebenssituation?
Oder müssen Sie mit einem Schicksalsschlag umgehen? (bspw. Trennung, Entlassung, Arbeitslosigkeit, Krankheit)
Erleben Sie einen schmerzhaften Trauerprozess?
Begegnen Sie immer wieder den gleichen Lebensmustern, Blockaden und eingefahrenen Verhaltensmustern?
Leiden Sie in Ihrer Beziehung? (bspw. Beziehungsprobleme, Trennung, Eifersucht, Fremdgehen, Scheidung)
Haben Sie Schwierigkeiten im Umgang mit Nähe? (bspw. Beziehungsunfähigkeit, Konfliktunfähigkeit, Bindungsängste, Beziehungssucht)
Nimmt Ihr Essverhalten viel Raum in Ihrem Leben ein? Kreisen Ihre Gedanken ständig um Ihr Gewicht und Ihre Figur? Haben Sie Essattacken oder Erbrechen Sie das Gegessene wieder?
Fühlen Sie sich erschöpft, überfordert, ausgebrannt? Leiden Sie an einem Burnout?
Haben Sie körperliche Beschwerden, deren Ursache medizinisch unklar ist?
Leiden Sie an depressiven Verstimmungen?
Haben Sie Schlafstörungen oder wachen Sie am Morgen nicht ausgeruht auf?
Erstgespräch vereinbaren
In einem Erstgespräch in meiner Praxis für Psychologische Beratung in Bern lernen wir uns kennen und Sie können mir Ihre Anliegen und Erwartungen mitteilen. Wir besprechen zusammen das weitere Vorgehen und entscheiden gemeinsam, welche Dauer der psychologischen Beratung in Ihrer aktuellen Situation Sinn macht. Manchmal können wenige Sitzungen bereits viel bewirken, manchmal braucht es eine längere Begleitung. Ich freue mich auf die Begegnung mit Ihnen!