Psychologische Hilfe von einer Fachperson in Bern

Bettina Hufschmied
8. Sept. 2021
3 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 11. Sept.

Warum psychologische Hilfe sinnvoll ist

In belastenden Lebenssituationen, bei Krisen oder wiederkehrenden Mustern kann es hilfreich sein, psychologische Hilfe von einer qualifizierten Fachperson in Anspruch zu nehmen. Professionelle Unterstützung eröffnet neue Perspektiven, fördert Ressourcen und erleichtert die Entwicklung nachhaltiger Strategien zur Bewältigung von Herausforderungen.

Wie finde ich seriöse psychologische Hilfe?

Beratungspersonen finden Sie durch Empfehlungen im Bekanntenkreis, auf Mitgliederlisten von Beratungsverbänden oder auch im Internet. Beachten Sie, auf welche Themen Beratungspersonen sich spezialisiert haben und ob sie qualifiziert sind.

Qualifizierte Berater:innen haben in der Regel:

Eine anerkannte Ausbildung (z. B. Körperzentrierte Psychologische Beratung) mit mindestens 600 Ausbildungsstunden.
Mitgliedschaft in Berufsverbänden wie der Schweizerischen Gesellschaft für Beratung (SGfB) oder ASCA, die Weiterbildung, Supervision und die Einhaltung ethischer Grundsätze sicherstellen.
Verpflichtung zur ethischen Beratung: Respekt vor der Würde und Selbstbestimmung der Klient:innen, Verschwiegenheit und kontinuierliche professionelle Weiterentwicklung.

Die Mitgliedschaft in solchen Verbänden zeigt, dass die Berater:innen qualifiziert sind und nach klar definierten Standards arbeiten.

Wie läuft eine seriöse psychologische Beratung ab?

Seriöse Beratung zeichnet sich durch einen strukturierten Ablauf und ein vertrauensvolles Setting aus. Typische Schritte sind:

Erstgespräch: Kennenlernen, Klärung Ihrer Anliegen und Erwartungen.
Zielfestlegung: Gemeinsam werden mögliche Ziele definiert.
Beratungssitzungen: Vertiefte Arbeit an Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern, ggf. mit ergänzenden Methoden wie Imaginationsübungen, Achtsamkeits- oder Körperarbeit.
Reflexion und Anpassung: Regelmässige Überprüfung des Prozesses und Anpassung der Vorgehensweise an Ihre individuellen Bedürfnisse.

Die Beratung soll entlasten und dabei unterstützen, eigene Lösungen zu entwickeln. Achten Sie darauf, dass Ihr Gegenüber Ihnen zuhört, Ihre Perspektive ernst nimmt und keine unrealistischen Erfolgsgarantien verspricht.

Vorteile professioneller psychologischer Hilfe

Klarheit gewinnen: Sie verstehen Ihre eigenen Gedanken und Gefühle besser.
Ressourcen aktivieren: Eigene Stärken und Handlungsmöglichkeiten werden sichtbar.
Neue Perspektiven: Verhaltens- und Denkmuster können reflektiert und angepasst werden.
Unterstützung in Krisen: Professionelle Begleitung erleichtert die Verarbeitung schwieriger Lebenssituationen.

Wird die Psychologische Beratung anerkannt?

Die Ausbildung in Körperzentrierter Psychologischer Beratung wird durch die Schweizerische Gesellschaft für Beratung (SGfB) und die Schweizerische Stiftung für Komplementärmedizin (ASCA) anerkannt.
Die Schweizerische Gesellschaft für Beratung SGfB / Swiss Association for Counselling ist der Dachverband für professionelle Berater:innen. Ein/e Berater:in SGfB verpflichtet sich den festgelegten Ethikgrundlagen und den Kernkompetenzen der Dachgesellschaft.
Der Fachtitel Berater:in SGfB zeugt von einer hohen Fach- und Methodenkompetenz und von kontinuierlicher Qualitätsentwicklung in der Beratungsarbeit durch Weiterbildung sowie Supervision.
Das ASCA-Qualitätslabel "ASCA-Therapeutin" bescheinigt meine Kompetenz als therapeutische Fachperson und belegt, dass ich über die notwendigen schulmedizinischen Kenntnisse für die Ausübung meiner therapeutischen Tätigkeit verfüge.

Ethische Grundlagen

Als Aktivmitglied der Schweizerischen Gesellschaft für Beratung (SGfB) und als ASCA-Therapeutin halte ich mich an die jeweiligen ethischen Grundlagen. Dies bedeutet unter anderem:

Ich achte die Würde und Integrität meiner Klient:innen, insbesondere deren Recht auf Selbstbestimmung und Selbstverantwortung
Ich nehme regelmässig an Weiterbildungen teil.
Ich verpflichte mich, im Rahmen von Supervision/Intervision meine praktische berufliche Tätigkeit zu überprüfen.
Ich bin an die Schweigepflicht gebunden.

Preise Psychologische Beratung

Die Beratungen finden nach Vereinbarung in meiner Praxis in Bern oder online statt. Auf Wunsch sind Sitzungen auch im Wald möglich.

Tarif: CHF 125 pro Sitzung (50 Minuten)
Die Sitzungstarife verstehen sich inklusive Vor- und Nachbereitungszeit. Die Dauer kann individuell angepasst werden und wird nach Aufwand berechnet.
Bezahlung: erfolgt direkt nach der Beratung (Twint, Karte oder bar).
Absagen: bitte mindestens 24 Stunden im Voraus. Kurzfristige Absagen werden zum vollen Tarif verrechnet.
Krankenkasse: Psychologische Beratung wird nicht von der Grundversicherung übernommen. Selbstzahler:in zu sein hat den Vorteil, dass keine ärztliche Überweisung nötig ist und keine Diagnose bei der Krankenkasse hinterlegt wird. Als anerkannte ASCA-Therapeutin werden meine Leistungen jedoch von vielen Zusatzversicherungen übernommen. Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse.

Erstgespräch vereinbaren

Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Wir besprechen Ihre Anliegen und Erwartungen, klären eventuelle Fragen, legen mögliche Ziele fest und vereinbaren die Rahmenbedingungen sowie den weiteren Ablauf der Beratung. Ich freue mich auf die Begegnung mit Ihnen!

Das Gespräch kann in meiner Praxis für Psychologische Beratung in Bern, online oder auf Wunsch auch in der freien Natur stattfinden.